Feeds:
Pos
Komentar

Posts Tagged ‘buat sendiri isotonik’

APA ITU MINUMAN ISOTONIK?

Di Indonesia minuman ini dikenal sebagai minuman yang berguna untuk menjaga stamina, dimana arti dari isotonik itu sendiri adalah iso=sama tonik=tekanan, jadi arti keseluruhan dari isotonik adalah minuman yang memiliki tekanan sama dengan sel tubuh (osmolaritas).

Minuman isotonik biasanya terasa agak asin karena didalam minuman ini terdapat kandungan garam yang dimana kandungan zat ini menjadikan kerongkongan menjadi segar. Beberapa zat lainnya yang terkandung didalam minuman ini adalah natrium, magnesium, kalsium, dan karbohidrat.

Hal inilah yang membuat minuman isotonik mudah diserap oleh tubuh dan cocok untuk olahraga seperti futsal, sepak bola dan olahraga-olahraga berat lainnya.

Sebenarnya manfaat minuman ini adalah untuk menggantikan cairan tubuh yang keluar dan hilang ketika berolahraga atau beraktivitas, bukan sebagai minuman yang bisa menjaga stamina dan memberikan energi lebih. Yang fungsinya sama seperti yang diberikan dengan kita meminum air putih. (lebih…)

Read Full Post »